産後ダイエットをしても体型が戻らない理由
産後ダイエットをしても体型が戻らない理由
産後は骨盤が後傾している場合がほとんど。なぜなら半年以上、カラダの前側に重たい荷物をかかえていた訳ですから、骨盤回りの骨格も変わってしまうのです。産後、骨格が変われば、特に骨盤の傾き角度が変わってしまえば、筋肉、脂肪のつき方も変わってきます。産後では、産前のエクササイズが効かない理由はこんなところにもあります。産後、どうしても体型が戻らないとお嘆きのあなたは、骨盤の傾きの変化を疑ってみるのもよいかもしれませんね。