産後ダイエットをしない時代があった
産後ダイエットをしない時代があった
古い時代は産後ダイエットがありませんでした。何故なら現在のように粉ミルクがなく、産後はほとんどの母親が、赤ちゃんを母乳で育てていたから。実は母親というのは、ダイエットをせずとも産後の母乳を与えてあげるだけで、元に戻ることが多いと言われていたのです。ただ、最近では、母乳がしっかりと出る母親は少なく、産後1ヶ月程度で、母乳から粉ミルクに切り替えてしまうという方も多いのです。母乳を与えることは、ダイエットにつながるのです。
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産後ダイエットをしない時代があった
古い時代は産後ダイエットがありませんでした。何故なら現在のように粉ミルクがなく、産後はほとんどの母親が、赤ちゃんを母乳で育てていたから。実は母親というのは、ダイエットをせずとも産後の母乳を与えてあげるだけで、元に戻ることが多いと言われていたのです。ただ、最近では、母乳がしっかりと出る母親は少なく、産後1ヶ月程度で、母乳から粉ミルクに切り替えてしまうという方も多いのです。母乳を与えることは、ダイエットにつながるのです。
実践した産後ダイエット、「携帯用にがり」。ただのにがりを市販されているトラベル用の小さな詰め替え容器に移しただけ。これを食事の度に数滴振りかけるだけのダイエット方法。産後、停滞していた私の体重。これを始めて3日でさらに1キロ減、トータルするとなんと約１年前の出産時、最大デブ期から20キロも痩せてしまった計算だ。連日、高カロリーメニューであったにも関わらず、体重が増えていない。それどころか、1キロ減ったいたのだ。