産後太りの3大原因
産後太りの3大原因
産後太りの原因は以下の3点が考えられます。
１)基礎代謝量の低下妊娠中に基礎代謝が低下、カロリーを消費しにくい体に。２)骨盤の歪み・開き産後、骨盤が元に戻らないと、開いた骨盤の中に腸や胃が落ち、下腹部がぽっこりやお尻が大きくなってしまう。
３)腹筋の伸び腹筋が伸びた状態は皮下脂肪を蓄え、内蔵を守ろうとするので、産後の下腹部ぽっこりの原因に。逆に言えば、この3点を解消することが、産後ダイエットに効果的です。
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産後太りの3大原因
産後太りの原因は以下の3点が考えられます。
１)基礎代謝量の低下妊娠中に基礎代謝が低下、カロリーを消費しにくい体に。２)骨盤の歪み・開き産後、骨盤が元に戻らないと、開いた骨盤の中に腸や胃が落ち、下腹部がぽっこりやお尻が大きくなってしまう。
３)腹筋の伸び腹筋が伸びた状態は皮下脂肪を蓄え、内蔵を守ろうとするので、産後の下腹部ぽっこりの原因に。逆に言えば、この3点を解消することが、産後ダイエットに効果的です。
産後、私が20キロ減というダイエットに成功したのは、漢方抜きでは語れない。ダイエットと言っても、無理せずしっかり食べて落としたのでリバウンドも無いし、まだまだ減らせそうな予感だ。漢方を始めて良かったこと。ダイエット以外にも色々あるが健康状態や肌の調子もすこぶる良い。太りにくい体質になった事。でもなんと言っても、あれ程買い漁っていたダイエット食品などが一切目に入らなくなったのが、一番の喜びかもしれない。