産後ダイエット本舗

出産による体の変化とダイエットの注意
妊娠中～産後の生活パターンの変化により体の各部分の筋肉が衰え、筋肉量が減少。脂肪の割合が多くなると当然基礎代謝量が低下し、カロリーを消費しにくい太りやすい体になります。産後、基礎代謝を元に戻す努力をしないまま摂取カロリーをカットするようなダイエットは厳禁！　この時期にそのようなダイエットをしてしまうと、今以上に代謝を落としその後太りやすく痩せにくい体になってしまう可能性がありますので充分気をつけて下さい。

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