出産による体の変化とダイエットの注意
出産による体の変化とダイエットの注意
妊娠中～産後の生活パターンの変化により体の各部分の筋肉が衰え、筋肉量が減少。脂肪の割合が多くなると当然基礎代謝量が低下し、カロリーを消費しにくい太りやすい体になります。産後、基礎代謝を元に戻す努力をしないまま摂取カロリーをカットするようなダイエットは厳禁！ この時期にそのようなダイエットをしてしまうと、今以上に代謝を落としその後太りやすく痩せにくい体になってしまう可能性がありますので充分気をつけて下さい。
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出産による体の変化とダイエットの注意
妊娠中～産後の生活パターンの変化により体の各部分の筋肉が衰え、筋肉量が減少。脂肪の割合が多くなると当然基礎代謝量が低下し、カロリーを消費しにくい太りやすい体になります。産後、基礎代謝を元に戻す努力をしないまま摂取カロリーをカットするようなダイエットは厳禁！ この時期にそのようなダイエットをしてしまうと、今以上に代謝を落としその後太りやすく痩せにくい体になってしまう可能性がありますので充分気をつけて下さい。
産後、私が20キロ減というダイエットに成功したのは、漢方抜きでは語れない。ダイエットと言っても、無理せずしっかり食べて落としたのでリバウンドも無いし、まだまだ減らせそうな予感だ。漢方を始めて良かったこと。ダイエット以外にも色々あるが健康状態や肌の調子もすこぶる良い。太りにくい体質になった事。でもなんと言っても、あれ程買い漁っていたダイエット食品などが一切目に入らなくなったのが、一番の喜びかもしれない。